- HOME >
- ローフードについて
英語でRAW FOODと表記し、生の食べ物のこと。
自然の食材を４８度以下で調理することで、野菜や果物に含まれる生きた酵素を体内に摂り入れて本来の健康を取り戻す食事法のこと。
果物、野菜、ナッ類、種子類、スプラウト、海藻、発酵食品などを主に食べます。
私たちの生命活動を支えるもの。
酵素の切れ目は寿命の切れ目ともいわれます。
加齢とともに酵素は減少していきます。役割は食べたものを消化する、身体の修復、再生などに関与します。野菜や果物に含まれる食物酵素は熱によって破壊されるので、ローフードでは48度以下で調理したものを食べることで酵素やミネラル、ビタミンなどのを効率よく摂取できる食事を目的としています。
「水に浸す」、「混ぜる」、「潰す」、「絞る」、「乾燥させる」作業です。火を使わないので安全に調理でき、片付けも簡単です。
2023/6/9
2013/7/24
ローフードサイト 「リビングマイクロジュース３級講座」開催のお知らせ
2013/7/3
2012/11/10
ローフードサイト 体験談「松田麻美子先生「スリム＆無病息災のための究極の戦略」を聴講して～PartⅡ～」追加しました。
2012/11/10
ローフードサイト 体験談「松田麻美子先生「スリム＆無病息災のための究極の戦略」を聴講して～PartⅠ～」追加しました。
2012/10/15
ローフードサイト 体験談「リビングマイクロジュースで除染」追加しました。
2012/9/9
ローフードサイト 体験談「私とゆねすとスムージー ～女性の悩みとのお付き合い～」追加しました。
2012/8/10
ローフードサイト 体験談「夏バテ防止 体力回復UPジュース」追加しました。
2012/7/22
ローフードサイト 体験談「☆いい加減な私が作る気まぐれジュース☆」追加しました。
2012/6/20
ローフードサイト アントレックス デモンストレーターによる バイタミックス講習会のお知らせ
2012/6/18
ローフードサイト 体験談「朝はジュースからスタート」追加しました。
2012/6/1
ローフードサイト 「陶板浴＆ローフードスムージー体験コース」始めました。
2012/5/7
2012/4/20
ローフードサイト リビングジュースマイスター2級（5時間コース）2012年7月～12月開催日更新しました。
2012/4/10
ローフードサイト 体験談「ジュース生活10ヵ月を振り返って」追加しました。
2011/12/21
ローフードサイト リビングジュースマイスター2級（5時間コース）2012年1月～3月開催日更新しました。
2011/12/19
ローフードサイト 体験談「自転車通学と一部ローフードで－２３ｋｇ減量！！」追加しました。
2011/10/1
2011/9/6
ローフードサイト ジュースマイスター２級（５時間コース）の開催日のお知らせです。
2011/9/1
毎月第一水曜日14～15時にローフードスクール説明会を開催します！
2011/6/13
